夏季のスキンケアの“3が要りません”

    スキンケア、夏の日の生活の中の必修課程です。しかし日光の虐待、その他の季節とある程度異なっています夏の日のスキンケアの仕事をも使用して、あなたは必ず夏の日のスキンケアする過程の中を理解して様々でなければならなくて、甘やかして適切ではありません保養の方式のためを収容することを確保しますで傷つけられます。
感光するの野菜
を食べるべきでありません　　キンサイ、中国パセリ、白いダイコンなどはすべて“感光”の野菜に属して、これらの野菜は長いぶちの皮膚の更に容易で長くてすばらしいぶちを愛することを譲ります。
酒石酸のスキンケア用品ティファニー 1837
を使うべきでありません　　酒石酸のスキンケア用品を使うため後で、顔は普通はいくつかの小さい皮のくずに落ちて、新しく生まれる皮膚に外で暴露させます。新しく生まれる皮膚は厳しい日差しの長時間の日射に耐えられないので、強烈な日光の親しいなでることを受けて、やけどをしやすいことができ(ありえ)ます。
頻繁に角質
に行くべきでありません　　筋肉と皮膚の角質はとても重要な作用があって、立ちふさがる日光は皮膚の組織を傷つけることができます；外来であることを防止することができて毒物の面と向かって検証する体内の侵害があります。もし人工は頻繁に角質に行くならば、皮膚の交替の規則に背くことができ(ありえ)ます。特に盛夏の季節に角質に行って、筋肉と皮膚は角質の保護を失った後で、接触性皮膚炎が発生しやすくて、細菌の感染率もそれに応じて増加することができ(ありえ)ますティファニー リング1837。

10種類の公認が最も効き目があって脂の運動

1、12の1分のクロールを減らして、836KJの熱量
を使うことができます　　毎日836KJの運動を使って、毎週3回行って、太っている悩みを遠く離れることができます。時間が短くてしかも熱量が大きい水泳を使うのが時間の最も良い選択を節約するのです。同様に水泳で、クロールの運動量は比較的に大きくて、12分がただ使って大量の熱量を落とすことができるだけであることを必要として、早く少し試みるようにしましょう!
　　2、毎日1万歩のが通行して体型が反発しないことを
維持することができます　　感じの少し多少汗が出るスピードで、毎日通行して1万歩、836KJを使うことができます。1ヶ月は重さの1kgを減らすことができますtiffany1837シルバーリング。
　　換算は時間になって、相当して毎日2時間通行して、あなたはすぐに省略しますで普通のスピードで通行することができます4キロメートルの距離。石段などに通行するのがいっそう有効な傾斜度の地方があります。
　　3、運動を引き伸ばして、一回7秒の効果の最も良い
を堅持します　　して運動を引き伸ばす時、選んで自分の運動量に適するべきで、普通の情況の下で、１つのラウンドが7秒間ぐらいの効果を堅持するのは最も良いです。運動を引き伸ばしますを通じて(通って)ダイエットしにきて、途中でもし放棄するならば、ちょうど予想の逆になる効果をもたらすことができ(ありえ)て、だからきっと堅持します!
　4、ゆっくりと20分以上走って効果を出すことができます
　　有酸素運動十分に燃える体内の脂肪、そして絶えず酸素を送り込んで体の各部分に配置して、1種の効果の素晴らしいダイエットの方法です。ゆっくりと走って有酸素運動に属して、20分行った後に、体内の脂肪は燃えることを始めて、ダイエットする効果を達成します。水泳は、散歩してなどもすべて有酸素運動に属して、しかし異なった条件によって選びますティファニー1837シルバーリング。
　　5、37℃のお湯の中で20分の半身を行って
に入浴します　　37℃ぐらいの水の中で半身を液体に浸して体内の細胞をアクティブにすることができて、新陳代謝を加速します。のんびりとして満ち足りていて水の中で入浴して、効果的に汗が排除することを促進することができて、内外からあなたのすべてなまめかしい人をさせます。大きな桶の中で20分のが液体に浸してとてもダイエットする効果があります。もし運動することが好きでないならば、簡単で行いやすい半身で入浴して、ダイエットする任務を完成しにくるようにしましょう!
　　6、5秒間は耳の部のつぼの5の下で抑えつけて、食欲
を制御することができます　　部は食欲のつぼを制御して、称されるのは少し飢えます。毎日5ぐらい抑えつけて、効果的に食欲を減らすことができます。5秒間は5抑えつけて、食前に30分はできるだけ行う方がよくて、効果は更に良いです。でも重い効果を減らすのも人によって違ったのです。
　　7、30分の足の底はマッサージして、効果的に食欲
を減らすことができます　　つぼのマッサージ、按摩師は、つぼのマッサージは食欲を制御しますについて非常に有効ですと言います。　　8、公用車に乗る時、1時間のつま先は立つことを言い出して、腿部の筋肉
を鍛えることができます　　片道は車で時間のが立って坐っていますに比べて多く約84kJを使うだけで、往復は共に約167kJを使います。つま先が立つことを言い出して、足の手首の非常に細いボディービルをさせることができて、推薦に値します1837 記念 リング!
　　9、クラブで1時間のダンス
を跳びます　　体の各部分にすべて活動のバショウを得てバショウが踊らせます、この一つの運動だけをしてダイエットすることができます。毎日ダンスをした後に、感じは全身すべてやせていました。更にすらりとして美しいことが要って、真剣に1回すぐしかしを振り回すのでさえすれ(あれ)ば!クラブで1時間のダンスを跳んで、836kJを使うことができて、これも一日使う最高の量です。20分以上堅持してすぐ効き目が出ることができます。娯楽の中で運動の効果を達成して、一日一回、体に対して非常に役に立ちます。
　　10、食事をする時の一つごとには20の下で
を咀嚼します　　よけいに咀嚼して、効果的に顔の脂肪をマイナスすることができます。少なくとも20の下の咀嚼、効果的に顔の脂肪をマイナスすることができて、そのため、飲み込んでできるだけ早く改善する食事をする習慣の人があります。

 

 

しっかりつかんであなたの保湿の失敗の凶悪犯

誰を譲ります筋肉と皮膚をこのように乾燥していさせますか？
　　いつを知らないで、私達の筋肉と皮膚はますますもろくて弱くなりました。人がいくらかあるのは先天性の乾燥している筋肉と皮膚かもしれなくて、しかし遺伝を除いて、ありますそんなに多い“乾燥した因子”は女の人の容貌を浸食しています。気候は軽視してはいけない原因で、もっと寒くて、空気の中で積載する水分はもっと少ない。冬に、乾燥した寒い空気は室内に入って、それはひとつのスーパースポンジのようで、皮膚の中の水分に吸い込んでいきましたティファニーピアス。
　　特に気温の変化が激しい時、水分はいっそう皮膚の中でとどまりにくいです。日光の照射も皮膚が乾燥しているひとつの重要な原因に変わることを招くので、だから冬にになって、日よけしてと水を補います同様に重要です。それ以外に、空気汚染、エアコンの作用は甚だしきに至っては極端なのが湿っぽくていずれも筋肉と皮膚に水分--に損害を受けます信じなくならせるか？顔を洗ったことを考えてみた後のきつい感、あれまさに湿度の大きすぎる時、迅速に持っていく結果に表皮の外の水分を表します。道理で美容する専門家達はいつもくどくど言います：清潔な顔の後で急いでつの上の水分をしますによって、そして塗りつけて品物に保養します。
　　保湿の製品、どのようにやっと最も効果がありますでかTiffany ピアス？
　　深層が水—精華を補うのはあっさりしています
　　保湿の精華があっさりして通常濃縮する保湿の成分から割り当ててなって、深層の水を補う肝心な点です。吸湿性を持って、あります皮膚の酸っぱい塩基を調節するのが値して、角質の細胞の正常な運営の天然の保湿の因子を維持して、保湿の精華の中で常用する成分です。しかし注意しなければならないのは、精華があっさりして皮膚の表層で膜を保護することを残すことはでき(ありえ)なくて、深さを果たすことができて水の作用を補うことしかできなくて、だからその後きっと水産物に鍵をかけて保湿の効果を強化することを使います。
　　化粧水—は多く多い吸収をたたきますか？
　　日本からのスキンケアの理念は：まず皮膚の“飲みます”のいっぱいな水を譲らなければならなくて、それから鎖水の保湿がです。日本で、女の人達は甚だしきに至っては異なった皮膚の部位で異なっている化粧水を使うことができ(ありえ)ますTIFANNY ピアス。
　　欧米学部の化粧水と異なって、使用の上で綿の切れで一回ただ塗るだけであることを求めて、最多で更に指で軽くなって何弾くと提案して、日はブランドを結んですべて“たたきます”を強調しました。アジア人の皮膚が比較的にきめ細かいため、毛穴はより小さくて、きっとよけいにたたいて、化粧水に有効にようやくしみ込んで吸収することができます。更に“速効”のは水の方法を補って、顔の膜のように紙面の膜あるいは綿の切れ“水がつけます”を使うのです。　
　　それ以外に、秋冬季節はあなたは更に保湿性の強い柔らかい肌の水を使うべきです。アルコールのさわやかな肌の水を含んで揮発の過程の中で一定の水分を持っていくことができ(ありえ)て、秋冬季の皮膚を改善することに役立たないで水が不足します。
　　保湿は水を補って、最優秀時間は何時ですか？
　　水の動力Q&Aを強化します：
　　Q：晩は最も良いのが水の時間を補うのですか？
　　A：夜12時〜午前2時、皮膚の新陳代謝は最高峰に入って、だから普通の筋肉と皮膚の保養の最優秀時機はすべて晩にです。でも、水を補う肝心要な時が朝起きたのになった後。睡眠の時に皮膚は約200ml水分が蒸発してしまうことができ(ありえ)て、この時に空腹は水を飲んで最も直ちに体の必要を補充することができます。
　　Q：睡眠不足な時は緊急に水面の膜を補いますで、皮膚に迅速に状態が豊満なことを回復することができますか？
　　A：睡眠不足なのは皮膚の水が漏れる重要な原因の1つを招くので、顔の膜は瞬間皮膚を彩りに煥発することができて、しかし完全に補って徹夜することがあり得ません流失した水分。寝る前にエッセンシャルオイルのマッサージに協力して、気持ちをリラックスして睡眠の品質を改善することができて、筋肉と皮膚の細胞にもっと良く水分と栄養を吸収するように助けて、真皮の階を完成して着いて表皮の水分の運送、メモリーを表して、翌日の昼間の消耗のために準備をします。
　　細胞の水分を満たす秘密はですか？
　　泉が湧き出る穴から柔らかくてすべすべした筋肉と皮膚の表面まで(へ)、水分が通ったのはとても短くてとても短くて、しかしところが多彩な旅行。筋肉と皮膚の表皮は最も外側の角質層は15%の水が保護の作用を発揮することができるだけを必要として、基の1番下は最優秀保湿が状態を潤すことを保証します75%の水の循環を必要とします。開通してあなたの水分の運送のルート、筋肉と皮膚の深層の水分の循環を加速して、水分のいつまでも絶えない地帯を筋肉と皮膚の表面へ。来る日も来る日も続いて、尋常でない心地良い感銘があります！
　　細胞の水潤に旺盛にならせる
　　化粧水の後で保湿クリームを使って依然としてただ感じますか？筋肉と皮膚の看護の日本人を心から愛することにとって、原因はとても簡単です：これはフェイスクリームの前でためで、乳液を使っていないで細胞間脂の本質的な関係を補充します。
　　細胞間脂の質、細胞と細胞の間の1種の脂種類の物質で、皮膚の天然の鎖水の因子です。細胞間脂の質は多くて、皮膚の細胞は旺盛に、整然と並べます緊密になることができ(ありえ)て、皮膚は見たところ、光沢がある弾力性があります。年齢の増加に従って、細胞間脂の質会は流失して、皮膚の鎖水の能力は下がって、見て粗くて、暗いことに見えます。
　　中日本の女の人のすべての天然痘の皮膚の上の時間がそんなに多いことに言い伝えられていて、本当に有効になることができます！あの言葉を証明しました：醜い女の人がなくて、怠惰な女の人だけあります。本日以降、多く筋肉と皮膚に一層の乳液に来ることをあげるようにしましょう！
　　どのように筋肉と皮膚の中の水分の循環を強化しますか？
　　水分に循環し始めさせます！Q&A：
　　Q：栄養の水を綿の切れあるいは紙面の膜の上で顔をつけて水の効果を補うことに噴き出してとても良いですか？
　　A：このような方法で水を補ってまず選ぶ綿の切れあるいは紙面の膜の性質が弾力性があるかどうかを見て、顔でそして最大限度に水分と栄養の成分を釈放して十分にようやく発揮して水の効用を補うことができることを張ることができます。普通は先に老化する角質を取り除いて、顔の約15分をつけた後に更に保湿の霜鎖を塗りつけるのが水分の効果に居住しますもっと良いです！

アメリカ人はどうしてよく肉醤の美しい肌をあぶりますでか？

　一日多忙で緊迫(緊張)している仕事を経た後に、あなたは全身疲れることと感じて、精神は疲れきって、あなたの体の筋肉と皮膚も活力を失って、この時に入浴しますであなたの体の筋肉と皮膚を呼び覚まさなければなりません。1杯のお茶はそれとも1杯の赤い酒で、横たわって浴槽の中で筋肉と皮膚の自由な呼吸を担当して、貴重な静かさとゆったりしていることを経験します。入浴するのは家の中で体得したのspaそうで、あなたに下へ下ろして困窮させますと悩み。あなたの体の筋肉と皮膚も休みを得て、再び柔らかいことを送ってと滑ることを締めることを獲得します。次にこれらは方法を入浴して、もしかするとあるあなた一度も聞いたことがありません、越えないでところが体の筋肉と皮膚の悪くない選択を看護します。試みることができますTIFFANY 1837 シリーズ ブレスレット
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　　緑茶の美容する入浴
　　茶の美容の作用について、人々はよく知らなくありませんて、しかし茶で浸すことを行って入浴して、更に多くなく会います。近ごろ、世界各地は皆すでに各種のお茶に興って入浴して、非常に人気があります。特にいくつか茶の豊富に産出する地、更に濃厚な地方の特色のお茶を持ちます入浴して人々の目を引きつけます。お茶の入浴したのはかわいがられて、主にその抵抗する作用に酸化することに源を発して、筋肉と皮膚の抵抗力を増進して達成します老衰していることの本当の筋肉と皮膚の目的を抵抗するをと締めます達成することができます。
　作用：抵抗する作用に酸化して、筋肉と皮膚の抵抗力を増進して達成します老衰していることの本当の筋肉と皮膚の目的を抵抗するをと締めます達成することができます。
　　要点：太くて古い緑茶を選択して使用します。
　　特徴：お茶が入浴するのはサラリーマン階級について1種のとても良い選択です。茶を買い入れる時、太くて古い緑茶を選択して使用することができます。これらの茶が茎をくわえたのはまっすぐにしますわりに多くて、口当りの比較的に新しいお茶は欠けます。しかしこれらの茶のくわえた各成分は新しい緑茶より高くなって、浸す茶は新しいお茶より濃くなって、同時に価格が新しい緑茶を比べて要します低くて多くで、そのためお茶を浸して入浴してちょうどその所長を発揮することができることに用います。
　方法：お茶の入浴する方法を洗うのはとても簡単で、先に茶を鍋で蒸して煮て、それから茶をなんと浴槽あるいは大きな桶の中に入って、適量のお湯を補充して、水温を温度に適しますまで(へ)調整する時入浴することができて、あるいは横たわりますかます座って勝手にしますTIFFANY 1837 シリーズ ブレスレット。
　　原理：お茶の因子速める血液循環、毒に並んで排水を促進して、速める体内のカロリーの消耗、表皮の繊維組織を緊縮させて、常に美しい体に用いられて型を作ります。

　　肉醤をあぶって入浴
をマッサージします　　比べて肉醤の更にあえ物のたれをあぶったどんな入浴があります。アメリカ人は珍しいものをあさることが好きで、米国テキサス州の1家のホテルが“肉醤のマッサージをあぶります”を出す時、確実に人々にびっくりした。好奇心がある者はお互いに尋ねて、またの人はまだどうしても邪推して、心の中で考えて、こんなに奇怪な入浴は人の像をあぶり肉にしておいしい味噌を塗りつけるのであることができ(ありえ)るようにしましょうか？できてか人をオーブンに送り込みますか？
　　詳しく理解しますを通じて(通って)後で、多くの人は気がかりを取り除いて、もとはこのホテルがただspa中心の出現のだけをまねて1種が目新しく法を入浴します。
　　方法は、先に全身バナナのすりつぶしたものをいっぱい塗って、それから更に平均的に蜂蜜、トマトの味噌、コショウとレモンの汁の調合したあぶり肉の調味料を塗りつけて、そして一層のすず箔を包みます。体験したことがある顧客の言うことによると、肉醤をあぶってその他のマッサージに比べて塗って更にリラックスさせられて、トレーニングの効果がまだありますTiffany 1837 ピアス。
　　このような言い方は有効かどうか、まだ実証にじっとしていて、でもマッサージするための蜂蜜、トマトの味噌、レモンジュースなどはすべて豊富なビタミンを含んで、皮膚に対してとても良い美しい肌の作用を果たすことができることができます。
　　ショウガのスパイシーは
に入浴します　　“1斤のショウガの半分斤のナツメ、2両の白い塩の3両の草、ライラックのジンコウの半々の両、4両のナスの香ばしい1か所はつきます。炒めてもよくて、煮てもよくて、この薬に相当して宝に勝ることを修理します。毎日の明け方に1杯飲んで、1世の顔かたちは長いです。”これは古い医学書《すばらしい効き目の良い方法(処方)》の中で“顔かたちは方です(さん)です”の口訣で、美容の巨大な効果についてショウガが明らかです。
　　作用：ショウガの風呂に入る液体は美容することができて、血液循環に速めて、末の血管がすばしこいように更に促すことができて、汗に発汗して、並んで達成して熱量の燃える脂肪を使うことができ(ありえ)て、ダイエットの作用を備えます。
　ショウガのスパイシーは中国でいくつか地区に入浴して非常に盛んに行われて、秋になることに従って、いくつかのおしゃれなmm達はすでに選択のこのような経済の風呂に入る方法を始めました。
　　ショウガの入浴する方法を浸すのも非常に簡単で、方法が乾生姜を取って汁をついたのになった後になんとお湯の中にすぐしかしに入ります。効果は全身大きい汗を浸すために最も良いです。
 

化粧を直して日よけ

を補って今夏熱い高温に破裂して、やっと冷気の部屋を離れますと、抑えられない汗、訴えて止まらない油、すぐ美しい化粧を壊して思って、おう！落胆してはいけなくて、化粧を直す手を掌握して、あなたを日よけして手落ちがなくならせる、美しく死角がありませんティファニー リング シルバー。

が夏日よけを補って断層

がありませんすでに底の化粧があって、また更に日よけする品物を強化すると思って、結局どのようにするべきですか？先に化粧(装飾品)を外さなければなりませんか？それとも直接更に一層拭きますか？これはたくさんの美しい人の心の中の大きい疑問ですか？亜萱の造型は苑的廖のしとやかな先生の表示を学んで、全体の化粧は下ろして落ちて、更に再び、上で日よけの品物底の化粧に行って、とても大きい費の苦心、もし日よけする品物の2の小さい時間は一回補充するならば、反対に化粧(装飾品)を外してまた化粧に行くことにひっくり返って、極端に筋肉と皮膚を傷つけるだけではなくて、対米の人も巨大な工事ですティファニー 指輪。

1.先に処理して化粧の浮かぶ粉を脱ぎます。

噴霧のミネラルウォーターで顔にを噴き出して、更に化粧する綿でそっと抑えつけて、化粧を脱いで浮かんで粉取り除くことができるだけではなくて、同じく筋肉と皮膚に落ち着いていゆるやかなことができます。

2.選んで日よけ数の底の化粧の品物があります

日よけの化粧の前で乳+日よけするファンデーションの液体+は日よけのファンデーションをさらに加えて化粧を決めて、各方面は畳んでおりることに交際して、日よけを死角がなくならせる。

3.時間を決めて

業務族OL達を補充して、常に出かけて活動しなければならなくて、2〜3時間ごとに一回補充して、事務室の内勤OL達、できるだけ4時間ごとに日よけの品物を補充しなければならないと提案しています。

完璧な日よけを超えます 美白の第1歩

紫外線は絶対に美白の大きいキラーで、ただ優れたはまた確かにやり遂げて夏の日日よけして、完璧に立ちふさがる紫外線の筋肉と皮膚に対する傷つけること、ようやくしっかりと行って肌が白くきれいな筋肉と皮膚の第1歩を守ることができます。廖淑先生は高いケイ素数の日よけのファンデーションと噴霧式の日よけの品物を選ぶことに注意して、直接底の化粧の上で日よけを強化することができて、だから化粧を直す時、くれぐれも更に見落として日よけの品物の小細工を補充してはいけなくて、徹底的に紫外線がの美白の強敵になることを免れますTiffany 結婚 リング。